Mă întreb dacă te vei simţi neliniştit ocazional.

Simţi că poţi.' Trebuie să fac şi să fiu copleşit.

Singura modalitate de a reduce anxietatea este de a îmbunătăți eficiența.

Când eficiența crește, facem un pic mai mult în timpul zilei și ne simțim mai puțin anxioși.

Dacă lucrurile sunt într-adevăr neterminate, putem împărți problema în urgență, iar finalizarea sarcinii urgente mai întâi va ușura, de asemenea, anxietatea noastră.

Dacă lucrăm cu toții și studiam o zi fără exerciții fizice, va încuraja, de asemenea, anxietatea.

Relaxarea nu ar trebui să se joace cu telefonul mobil, nici o recoltă de odihnă face oamenii să simtă că pierd timpul.

Putem încerca să ne relaxăm prin tragerea cu arcul, nu numai că putem exercita mușchii, ci și să dăm starea de spirit unei actualizări.